Get Ready to Feel Healthier & Stronger

אימונים אישיים

איתי, אדם

לקבוע שיחת היכרות לתוכנית אימון אישית מייל

אימונים אישיים בקצרה

אימון אישי עם אדם ברוטמן כולל בניית תוכנית לפי המטרה שלכם, ירידה במשקל, חיזוק, כושר פונקציונלי או הכנה לנינג׳ה ישראל, וליווי צמוד. אפשר להתאמן פנים אל פנים בתל אביב והסביבה, או לקבל תוכנית אימונים אישית אונליין ל-4 שבועות עם מעקב שבועי ועדכון.

מיקום: תל אביב והסביבה, או אונליין מכל מקום
אונליין: תוכנית אישית ל-4 שבועות עם עדכון שבועי
מתאים ל: מתחילים ומתקדמים, ילדים ומבוגרים
התמחות: כוח, משקל גוף, נינג׳ה ופונקציונלי

למי זה מתאים?

מי שרוצה לרדת במשקל, לבנות שריר או לשפר כושר
מתמודדי נינג׳ה ישראל בפוטנציה
אנשים שגרים רחוק ורוצים תוכנית אונליין
מי שזקוק למוטיבציה וליווי

איך זה עובד?

1היכרות והגדרת מטרה. שיחה על הרקע, הפציעות והיעדים.
2בניית תוכנית. תוכנית מותאמת לרמה וליכולות.
3ליווי ועדכון. מעקב אחר ההתקדמות ועדכון משבוע לשבוע.

חשוב לדעת: לפני תחילת אימון מומלץ להתייעץ עם רופא במצבים רפואיים. אדם מתאים את האימון לפציעות ולמגבלות קיימות.

האם המטרה שלכם היא להוריד משקל? לפתח שרירים? להפוך לנינג׳ה? או סתם זקוקים מעט למוטיבציה? אני המאמן בשבילכם. אני יכול לסייע לכם להגיע למטרות שלכם.

בניית תוכנית אימונים לטווח הקצר והארוך, וליווי שבועי או חודשי בהתאם למטרות שלכם.

תוכנית אימונים מותאמת אישית לאנשים המעוניינים להתמודד בתוכנית נינג׳ה ישראל, למקסם את הסיכויים להתקבל לתוכנית.

כתיבת תוכניות אימונים: רוצים להתאמן איתי אבל גרים רחוק? יש סגר ואין לכם איך להגיע לאימון אבל עדיין רוצים להשתפר ולכבוש יעדים? רוצים להיות נינג׳ה ואין לכם מכון נינג׳ה ליד הבית? אין בעיה!

בדיוק בשביל זה יש אופציה שאני אכתוב לכם תוכנית אימונים.

התוכנית מותאמת אישית לרמה, למטרות, ליעדים וליכולות של כל אחד ואחת מכם. התוכנית היא ל-4 שבועות וכוללת ליווי צמוד שלי, מעקב אחר ההתקדמות שלכם וכמובן עדכון התוכנית משבוע לשבוע.