חוסן מנטלי, ניהול סטרס וגיבוש אמיתי לצוות

סדנאות קרח לחברות וארגונים

איתי, אדם

אדם הנחה והרצה בפני צוותים ב-

Wix
Microsoft
Google
eToro
יחידות לוחמות בצה״ל
חברות הייטק וארגונים נוספים ברחבי הארץ

סדנאות קרח לחברות וארגונים בקצרה

סדנת קרח לארגונים היא פעילות גיבוש וחוסן של שעתיים בערך, שמשלבת הסבר על ניהול סטרס, נשימה מודעת וטבילה מודרכת באמבטיית קרח. בניגוד ליום כיף רגיל, העובדים יוצאים עם כלים מעשיים להתמודדות עם לחץ, ועם חוויה משותפת שמחזקת אמון בצוות. הסדנה מגיעה אליכם, בכל הארץ.

משך: כשעתיים, מותאם לגודל הצוות
גודל קבוצה: מצוות קטן ועד קבוצות גדולות, בפיצול למחזורים
מיקום: במשרד, בחוץ או במקום אירוח, בכל הארץ
תוצר: כלים לוויסות לחץ וחוויה משותפת מגבשת

למי זה מתאים?

הנהלות ומנהלי משאבי אנוש שמחפשים פעילות רווחה משמעותית
צוותי הייטק ופיתוח בתקופות עומס
ימי כיף, כנסים ואירועי חברה עם אלמנט שונה
יחידות וצוותים שרוצים לתרגל חוסן ושליטה בלחץ

איך זה עובד?

1התאמה. שיחה קצרה על הצוות, המטרה והמקום.
2הרצאה קצרה. ניהול סטרס ופיזיולוגיה של לחץ בשפה פשוטה.
3נשימה וטבילה. תרגול נשימה וטבילה אופציונלית, בליווי מלא.
4סיכום. חיבור החוויה לעבודה היומיומית ולצוות.

חשוב לדעת: ההשתתפות בטבילה וולנטרית לחלוטין. עובדים עם מחלות לב, לחץ דם גבוה, אפילפסיה או הריון מתבקשים להתייעץ עם רופא, ותמיד אפשר לקחת חלק בהרצאה ובנשימה בלבד, בלי טבילה.

סדנת קרח לארגונים היא דרך מעשית לתת לעובדים כלים להתמודדות עם לחץ, ולחזק את הצוות דרך חוויה משותפת שאי אפשר לשכוח.

אדם ברוטמן הנחה סדנאות והרצאות בחברות כמו Wix, Microsoft, Google ו-eToro, וביחידות לוחמות בצה״ל, וכן בחברות הייטק וארגונים נוספים בכל הארץ.

הסדנה משלבת הסבר קצר על פיזיולוגיה של לחץ, תרגול נשימה וטבילה מודרכת בקרח. ההשתתפות בטבילה וולנטרית, והסדנה מגיעה אליכם, למשרד, למתחם האירוע או לכל מקום אחר.

למידע על סדנת הקרח הפרטית ועל מהלך הסדנה